admin2610
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Mehr Zeit für sich selbst - eine gute Gewohnheit Viele Menschen erleben ihren Alltag als sehr hektisch und setzen sich selbst mit vielen Terminen unter enormen Druck. Obwohl die Wochenarbeitszeit seit Jahren sinkt, nimmt die Belastung durch Stress und äußere Einflüsse rapide zu. Zeit für sich selbst zu haben ist […]
Erfolgskiller: Prokrastination oder neudeutsch: Aufschieberitis Die Verlockung, unliebsame Arbeiten oder Termine einfach aufzuschieben, lauert hinter jeder Ecke. Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute! Wer kennt dieses Sprichwort nicht. Artgenossen von morgen sind auch gleich, später und nachher. Wenn es um neue Ziele und Erfolgsgewohnheiten geht, stehen auch […]
Wer sein Warum kennt, hat die Motivation bereits gefunden Wer kennt es nicht? Die Mehrheit von Ihnen wird schon die eine oder andere Erfahrung mit der Motivation oder eben mit der Abwesenheit dieser gemacht haben. Motivation ist entweder vorhanden oder sie fehlt eben. Meist gibt es nichts dazwischen. Aber was […]
Es gibt keine Abkürzung auf dem Weg zum Erfolg. Ein langer Atem zahlt sich am Ende aus Wenn man den täglichen Facebook-Posts und Videos glauben schenken darf, ist es ganz einfach finanziell erfolgreich oder sogar frei zu werden. Oftmals wird diese Aussage noch um einige Punkte erweitert. So ist […]
Wer hat sich nicht schon die Frage nach dem Glück gestellt? Was ist Glück? Oder wann ist man besonders glücklich? Glück ist ein Zustand. Oder doch nicht? Eher ein Prozess? Diese Fragen gilt es heute zu klären. Fast jeder Mensch möchte in seinem Leben glücklich sein. Natürlich darf jeder für […]
Kennen Sie das? Sie stehen unter Druck und sollen innerhalb kürzester Zeit eine Entscheidung treffen. Im Nachgang stellen Sie jedoch fest, dass Sie sich wieder nach gleichem Schema entschieden haben und nun mit den negativen Konsequenzen zurechtkommen müssen. Vielfach sind wir in unserem Denken und Handeln sehr eingeschränkt und teilweise […]
Oft merken viele Menschen erst viel zu spät, dass es wichtig ist, sich regelmäßige Auszeiten zu nehmen. Einige sind zu sehr mit ihrem beruflichen weiterkommen beschäftigt, andere sind privat zu sehr eingespannt. In beiden Fällen ist der Alltag von viel Stress geprägt. Meist muss erst etwas passieren, um ein Umdenken […]
Eine Kollegin hat mir früher einmal geraten: „Herr Bechtel, formulieren Sie möglichst immer schwammig. So kann man Sie auf nichts festnageln.“ Zu seinem Wort stehen hat viel mit eingehaltenen Versprechen und Verbindlichkeiten zu tun. Menschen mit diesen Gewohnheiten sind nur noch sehr selten anzutreffen. Wie so eine aussterbende Art. Oft […]
Der Begriff Erfolg kann sehr vielschichtig interpretiert werden. Die meisten Menschen denken zuerst nur an den finanziellen Erfolg. Der richtige Job, das perfekte Einkommen oder die steile Karriere. Jemand hat Erfolg, wenn er ein gut gefülltes Bankkonto, eine hohe Position im Unternehmen oder öffentlich Bekannt ist. Das ist die Denkweise, […]
Wenn Sie Ihren Urlaub lieber planen als Ihr Leben, passen Ihre Ziele nicht zu ihren Gewohnheiten! Aus Gewohnheit beginnen viele Menschen spätestens im Januar ihren Sommerurlaub des Jahres zu planen. Schließlich locken die Reiseveranstalter mit Frühbucherrabatt. Doch wo soll es bloß hingehen? Europa, Asien, Afrika oder doch lieber Amerika? Was […]
Die Uhren ticken seit ein paar Wochen anders. Es ist nass, es ist kalt und den größten Teil des Tages ist es dunkel. Und plötzlich kommen Sie morgens nicht mehr richtig in Fahrt. Sie fühlen sich, als wären sie mit dem falschen Fuß aufgestanden. Ihre positive Energie ist verschwunden. Sie […]
„Igitt, Papa, du stinkst nach Rauch!“ – dieser Satz seiner kleinen Tochter war der letzte Auslöser für Markus B., das Thema Rauchstopp endlich ernsthaft anzugehen. Schon lange hegte er den Wunsch, endlich gesünder zu leben, wieder fitter zu sein und mit der schlechten Gewohnheit zu brechen. Nach einigen erfolglosen […]
